Personal Trainerit
Valmentajat · Laajavuori, Jyväskylä
Ammattilaiset palveluksessasi
Tutustu tästä valmentajiimme. Kartoituksessa katsotaan yhdessä, kenen kanssa sinun olisi paras aloittaa valmennus.
Reetta Vähä-Ruka
Personal trainer, terveystieteiden maisteri
Olen ohjannut liikunta-alalla 17 vuotta ja pitänyt sinä aikana noin 20 000 henkilökohtaista ohjausta. Taustallani on terveystieteiden maisterin tutkinto ja käynnissä olevat fysioterapiaopinnot, joten osaan ottaa huomioon myös kivut ja rajoitteet.
Kivut ja rajoitteet Treenin uudelleen aloittaminen Psyykkinen valmennus
Toni Riuttanen
Personal trainer, voima- ja ravintovalmentaja
Olen erikoistunut voimaharjoitteluun ja ravintovalmennukseen. Taustallani on Poliquin Groupin valmentajakoulutukset, Precision Nutrition -sertifiointi ja urheiluravitsemuksen opinnot Itä-Suomen yliopistossa. Teen sitä, mikä tuottaa tuloksia, enkä sitä mikä näyttää kovalta: parhaat tulokset syntyvät suunnitelmallisuudesta ja pysyvistä tavoista, ei yksittäisistä rankoista jaksoista.
Voima ja kehonkoostumus Urheiluravitsemus Kilpa- ja tavoiteurheilu
Otteliina Viinikainen
Fysioterapeutti (AMK), valmentaja
Olen fysioterapeutti, valmentaja, kahden lapsen äiti ja aktiivinen jenkkifutaaja. Joukkueurheilu on opettanut minulle tavoitteellisuutta ja sitkeyttä, ja samoja asioita haluan välittää valmennuksissani. Olen helposti lähestyttävä ja aidosti kiinnostunut siitä, miten sinulla menee — myös treenien ulkopuolella.
Fysioterapeutti (AMK)
Urheiluvammat
Joukkue- ja kilpaurheilu
Miten valitset valmentajan
Et joudu päättämään yksin etkä etukäteen.
ASKEL 1
Jätä yhteystietosi
Voit nimetä valmentajan tai jättää valinnan auki. Kumpikin käy.
ASKEL 2
Tulet kartoitukseen
Puoli tuntia studiolla. Käydään läpi tavoitteesi, aikataulusi ja lähtötilanteesi.
ASKEL 3
Ehdotamme sopivinta
Kerromme suoraan, kuka meistä sopii sinulle parhaiten ja miksi.
Aloita maksuttomasta kartoituksesta
Puoli tuntia studiolla, ei laskua eikä sitoutumista. Tapaat valmentajan ja päätät vasta sen jälkeen.
Jätä yhteystietosiYhteystietojasi ei luovuteta eteenpäin.
