Kehonkoostumusmittaus

InBody-mittaus · Laajavuori, Jyväskylä

Vaaka kertoo yhden luvun. Mittaus kertoo mistä se koostuu

Paino voi pysyä paikallaan, vaikka keho muuttuisi. InBody 230 -mittaus näyttää lihasmassan, rasvan ja nesteiden määrän erikseen, joten näet mihin suuntaan treeni oikeasti vie.

Varaa mittausaika
25 € sisältäen arvonlisäveron. Mittaus vie muutaman minuutin.
InBody 230ammattikäyttöön tarkoitettu laite
Muutama minuuttimittauksen kesto
Heti mukaansaat tulokset paperilla

Mitä mittaus kertoo

Kolme asiaa, joita vaaka ei erottele toisistaan.

Lihasmassa

Näet, kuinka paljon kehossasi on lihaskudosta ja miten se jakautuu. Tämä on se luku, joka kertoo treenin vaikutuksesta selvimmin.

Rasvakudos

Määrä ja jakautuminen kehossa. Yhdessä lihasmassan kanssa se selittää, miksi paino voi pysyä samana vaikka keho muuttuu.

Nestetasapaino

Kehon nestemäärä ja sen jakautuminen. Selittää usein ne heilahtelut, jotka vaa'alla näyttävät nopeilta muutoksilta.

25 €
Yksittäinen mittaus, sisältää arvonlisäveron
Valmennusasiakkaana mittaukset sisältyvät valmennuspakettiisi — et maksa niistä erikseen.
Varaa aika

Näin valmistaudut

Muutama asia parantaa tuloksen vertailukelpoisuutta seuraavaan mittaukseen.

  • Vältä raskasta harjoittelua välittömästi ennen mittausta.
  • Älä syö suurta ateriaa juuri ennen mittausta.
  • Juo päivän aikana normaalisti — sekä kuivuminen että runsas nesteytys vaikuttavat tulokseen.
  • Jos mittaat uudelleen myöhemmin, tule suunnilleen samaan vuorokaudenaikaan. Vertailukelpoisuus on tärkeämpää kuin yksittäinen luku.

Usein kysyttyä

Mikä kehonkoostumusmittaus on?
Menetelmä, jolla arvioidaan kehon koostumus osa-alueittain: lihakset, rasva ja neste erikseen. Mittaus tehdään InBody 230 -laitteella, joka antaa toistettavia tuloksia — sama henkilö samoissa olosuhteissa saa vertailukelpoisen lukeman.
Mitä hyötyä mittauksesta on?
Yksittäinen mittaus kertoo lähtötilanteen. Varsinainen hyöty tulee toistosta: kun mittaat muutaman kuukauden välein, näet mihin suuntaan treeni ja arki vievät, ja osaat säätää harjoittelua sen mukaan. Ilman mittausta muutosta arvioidaan tuntumalla.
Pitääkö olla valmennusasiakas?
Ei. Mittauksen voi ostaa erikseen 25 eurolla. Valmennusasiakkaana mittaukset sisältyvät pakettiin.
Kuinka usein mittaus kannattaa tehdä?
Muutaman kuukauden välein riittää. Kehon koostumus muuttuu hitaasti, joten liian tiheä mittaaminen näyttää lähinnä normaalia vaihtelua eikä todellista kehitystä.
Kuinka kauan mittaus kestää?
Itse mittaus vie muutaman minuutin. Varaa hieman enemmän aikaa, jos haluat käydä tulokset läpi valmentajan kanssa.
Missä mittaus tehdään?
Kipinä Studiolla, Laajavuorentie 15, Jyväskylä. Sijaitsemme Laajiksen rinneravintolan vieressä, ja pysäköinti on ilmaista oven edessä.

Varaa mittausaika

Jätä yhteystietosi, niin sovitaan sopiva aika. Voit myös soittaa tai laittaa sähköpostia suoraan.

Jätä yhteystietosi
040 587 9464 · info@kipinastudio.fi