Hieronta Jyväskylässä
Rentoudu ammattitaitoisessa hieronnassa
Etsitkö hierontaa Jyväskylästä? Kipinä Studiolla Laajavuoressa hoitaa urheiluhieroja Timo Hämäläinen. Palvelu sopii sekä aktiiviurheilijalle että toimistotyöläiselle — hinnat alkaen 35 €.
Urheiluhieronta · Laajavuori, Jyväskylä
Timo Hämäläinen
Urheiluhieroja
Timon käsissä kroppa rentoutuu ja lihaskivut lievittyvät. Urheilijalle hieronta on osa harjoittelua: se pitää kudokset kunnossa ja tukee kilpailukauden läpi jaksamista. Toimistotyöläiselle se avaa niskan ja hartiat, joita näyttöpääte on jumittanut viikkokaupalla.
Varaa aika verkossa
Treenaavalle
Palautuminen tekee kehityksestä pysyvää. Hieronta pitää kudokset toimintakunnossa, kun harjoittelu kovenee.
Kilpailijalle
Oikein ajoitettu huolto ennen ja jälkeen kilpailun tukee suoritusta ja nopeuttaa palautumista.
Istumatyöläiselle
Niska, hartiat ja alaselkä kärsivät päivistä näyttöpäätteen ääressä. Niihin ei tarvitse tottua.
Hoidot ja kestot
OsahierontaEsimerkiksi niska
30 min
alk. 35 €
UrheiluhierontaEsimerkiksi niska ja hartiat
45 min
alk. 47 €
UrheiluhierontaEsimerkiksi jalat tai alaselkä
60 min
alk. 55 €
Koko vartaloLaaja hoito kerralla
90 min
alk. 72 €
Koko vartalo, tehohierontaPerusteellisin vaihtoehto
120 min
alk. 95 €
AkuuttihoitoKun apua tarvitaan nopeasti
60 min
alk. 65 €
Ajantasaiset hinnat ja vapaat ajat näet ajanvarauspalvelusta. Akuuttiajat sovitaan soittamalla suoraan Timolle.
Usein kysyttyä hieronnasta
Kuinka usein hieronnassa kannattaa käydä?
Riippuu tarpeesta. Aktiiviurheilijalle säännöllinen huolto esimerkiksi 2–4 viikon välein pitää kudokset kunnossa. Istumatyöläiselle riittää usein harvempi käynti, kun niska-hartiaseutu alkaa jumiutua. Timo auttaa löytämään sinulle sopivan rytmin.
Voiko salille mennä heti hieronnan jälkeen?
Kevyt liikkuminen onnistuu, mutta raskasta treeniä kannattaa välttää muutama tunti hieronnan jälkeen — keho tarvitsee hetken palautuakseen käsittelystä. Kipinän kuntosali on samassa osoitteessa, joten voit sopia ajat peräkkäin ja pitää välissä pienen tauon.
Mitä eroa on hieronnalla ja urheiluhieronnalla?
Urheiluhieronta on kohdennetumpaa: se huomioi harjoittelun kuormituksen ja palautumisen tarpeet, ei vain yleistä rentoutumista. Sopii yhtä hyvin aktiiviurheilijalle kuin sinulle, joka liikut paljon omaksi ilokseksi.
Tarvitseeko olla urheilija, jotta voi tulla hierontaan?
Ei. Suuri osa asiakkaista tulee istumatyön aiheuttamiin niska- ja hartiavaivoihin tai yleiseen palautumistarpeeseen. Urheiluhieronnan tekniikat sopivat kaikille, ei vain kilpaurheilijoille.
Varaa aika
Näet vapaat ajat ja voit varata suoraan verkossa. Akuuttitilanteessa soita, niin katsotaan löytyykö aikaa saman päivän sisään.
Siirry ajanvaraukseenTai soita 050 911 4874
