Kipinä Vahvaksi 45+ — pienryhmävalmennus

Kipinä Studio

Kipinä Vahvaksi 45+ — pienryhmävalmennus

Alennettu hinta €125,00

Verot sisältyy

Toimitus lasketaan kassalla

Vaihtoehto

Pienryhmävalmennus · Laajavuori, Jyväskylä
Lihaskuntoa, liikkumisen säilyvyyttä ja painonhallintaa — yhdessä ja omalla ajalla

Kahden kuukauden pienryhmävalmennus Jyväskylän Laajavuoressa, joka yhdistää viikoittaisen yhteistreenin omatoimiseen ohjelmaan. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 16:45, päävalmentajana Reetta Vähä-Ruka.

Torstaisin klo 16:45
2 kuukautta, 8 yhteistreeniä
Rajattu paikkamäärä

Mitä jakso sisältää

  • 1 yhteinen ohjattu treenikerta viikossa, päävalmentajana Reetta Vähä-Ruka
  • Omatoiminen lihaskunto-ohjelma, 1 kerta viikossa
  • Omatoiminen aerobinen ohjelma, 1 kerta viikossa
  • Kehonkoostumusmittaus jakson alussa ja lopussa — näet muutoksen mustaa valkoisella
Kesto: 2 kuukautta, 8 yhteistreeniä
Ryhmäkoko: pienryhmä, rajattu paikkamäärä
Sijainti: Kipinä Studio, Laajavuorentie 15, Jyväskylä
Valinnat: ilman salikorttia tai salikortin kanssa — valitse yllä olevasta variantista

Usein kysyttyä

Kenelle Kipinä Vahvaksi 45+ sopii?
Sinulle, joka haluat pitää huolta lihaskunnosta ja liikkumisen säilyvyydestä rauhallisella, kestävällä tahdilla — ei kilpaurheilijalle vaan arjen kuntoilijalle.
Mitä eroa on kahdella hintavaihtoehdolla?
Molemmat sisältävät saman valmennuksen. Kalliimpi vaihtoehto sisältää lisäksi salikortin Kipinä Studioon koko jakson ajaksi, joten voit treenata omilla ajoillasi yhteistreenien lisäksi.
Mitä jos en pääse joka viikko yhteistreeniin?
Yhteistreeni on jakson runko, mutta ohjelma sisältää myös omatoimisia osioita, jotka voit tehdä oman aikataulusi mukaan. Kerro poissaoloista valmentajalle.
Onko jaksolla pitkäaikaista sitoutumista?
Ei. Jakso kestää kaksi kuukautta, jonka jälkeen voit jatkaa uuteen jaksoon tai jatkaa omatoimisesti.
Syysloman viikolla ei ole yhteistreenejä. Jakso jatkuu normaalisti loman jälkeen.